Qual bike comprar para começar no mountain bike: dicas

Qual bike comprar para começar no mountain bike: dicas

Para começar O mais importante não é adquirir de imediato umabike avançada mas deve-se levar conta a adequação correta e necessária para oque for feito com a bicicleta e qual a categoria ela irá se encaixar. Passeio ou competição? Entretanto se você deseja é uma bicicleta para passear com seus amigos pelos parques e ciclovias de sua cidade,  porque você deve optar por um modelo básico de bicicleta que pode ser encontrado facilmente em lojas e departamentos especializados na região onde você mora. Bike simples Leia mais→

Os 6 principais erros de iniciantes no pedal e como evitar

Os 6 principais erros de iniciantes no pedal e como evitar

1– Sair de casa para pedalar sem a bomba de enchimento e a câmara de remendo.  Objetivo: Nunca se sabe quando vai haver estilhaços de vidro, pregos ou qualquer material cortante ou perfurante durante seu trajeto. 2- Preocupação com itens desnecessários.             Objetivos: O equipamento mais importante é a sua bike. Você não deve se preocupar em ter os equipamentos mais modernos do mercado. Primeiro você deve preocupar-se em pedalar e se divertir. 3- Não ter afinidade com o equipamento.  Objetivo:  Contudo a regulagem da bike Leia mais→

Os benefícios da postura na bicicleta: 4 técnicas para melhorar as dores durante os pedais

Os benefícios da postura na bicicleta: 4 técnicas para melhorar as dores durante os pedais

Muitas pessoas pedalam durante muito tempo e acabam se sentindo desconfortáveis, isso acontece devido a postura, ao movimento que não é natural e a posição em que estão também é desconfortável para que seja feita uma pedalada de 2 horas. Quais são os pontos básicos para ter uma boa postura? Ao final do pedal sua perna não pode estar totalmente estendida, ela deverá estar em uma semi flexão de 15 graus que deve estar entre a coxa e perna. Coluna sempre ereta olhando para frente, Leia mais→