
A Arte da Recuperação: Como os Gigantes do Ciclismo Otimizam o Descanso para Conquistar Grand Tours
Introdução: Enquanto o treinamento intenso e a nutrição estratégica são amplamente discutidos, a recuperação é um componente muitas vezes subestimado, mas absolutamente vital, na preparação dos ciclistas de elite para os extenuantes Grand Tours. Portanto, Tadej Pogačar, Jonas Vingegaard e Primoz Roglič não apenas impulsionam seus corpos ao limite, mas também dominam a arte da recuperação para garantir que estejam frescos e prontos para enfrentar os desafios de cada etapa. Por isso, vamos explorar as estratégias que esses campeões utilizam para otimizar o descanso e Leia mais→