Mountain Bike

Como pedalar a bicicleta sem sair do lugar

Como pedalar a bicicleta sem sair do lugar Pedalar é uma atividade física muito benéfica para a saúde, o bem-estar e o meio ambiente. Mas nem sempre é possível sair de casa para andar de bicicleta, seja por questões de segurança, clima ou falta de tempo. Nesses casos, uma alternativa é pedalar a bicicleta sem sair do lugar, usando um equipamento chamado rolo de treinamento. O rolo de treinamento O rolo de treinamento é um suporte que permite fixar a bicicleta e simular o movimento Leia mais→

Como evitar que a sua bicicleta seja roubada: dicas práticas e úteis para proteger a sua magrela

Você ama a sua bicicleta, não é mesmo? Ela é a sua companheira de aventuras, de exercícios, de lazer e de transporte. Ela te leva para onde você quiser, com rapidez, economia e diversão. Ela é a sua magrela, a sua xodó, a sua paixão. Mas você sabe que nem todo mundo respeita a sua bike como você. Infelizmente, existem pessoas mal-intencionadas que querem levar a sua bicicleta embora, sem o seu consentimento. Elas são os ladrões de bike, os inimigos dos ciclistas, os vilões Leia mais→

Como diferenciar a transmissão de uma bike de estrada e uma mtb

Como diferenciar a transmissão de uma bike de estrada e uma mtb A transmissão é o sistema que transforma a força dos pedais em movimento das rodas da bicicleta. Ela é composta por coroas, corrente, cassete, movimento central e pedivela. A transmissão pode variar de acordo com o tipo de bicicleta, o terreno, a velocidade e o desempenho que se deseja obter. Neste artigo, vamos explicar as principais diferenças entre a transmissão de uma bike de estrada e uma mtb. Bike de estrada Uma bike Leia mais→

Quais os benefícios de pedalar em casa

Eu quero me inscrever! Quais os benefícios de pedalar em casa? Pedalar é uma atividade física muito benéfica para a saúde, o bem-estar e o meio ambiente. Mas nem sempre é possível sair de casa para andar de bicicleta, seja por questões de segurança, clima ou falta de tempo. Nesses casos, uma alternativa é pedalar em casa, usando um equipamento chamado rolo de treinamento ou uma bicicleta ergométrica. Pedalar em casa tem muitas vantagens Pedalar em casa tem muitas vantagens, tanto para o corpo quanto Leia mais→

É bicicleta ou bike? Saiba a origem e o significado dessas palavras

A bicicleta é um dos meios de transporte mais populares e sustentáveis do mundo. Mas você sabe qual é a origem dessa palavra? E por que algumas pessoas preferem chamá-la de bike? Neste artigo, você vai descobrir a história e o significado dessas palavras, e quando usar cada uma delas. Acompanhe! A origem da palavra bicicleta A palavra bicicleta vem do francês bicyclette, que significa “veículo de duas rodas”. O termo foi criado no século XIX, quando surgiram os primeiros modelos de bicicletas movidos por Leia mais→

O que é um rastreador para bicicleta?

Um rastreador para bicicleta é um dispositivo que usa a tecnologia GPS (Global Positioning System) para determinar a localização exata da sua bicicleta em tempo real. Essa informação é então transmitida para o seu smartphone através de uma conexão de dados, permitindo que você saiba onde sua bicicleta está a qualquer momento. Com um rastreador para bicicleta, você pode: Como funciona um rastreador para bicicleta? Um rastreador para bicicleta funciona de forma simples e prática. Você só precisa de três coisas: um rastreador, um chip Leia mais→

Como saber qual a marcha normal da bicicleta?

Como saber qual a marcha normal da bicicleta? A bicicleta é um veículo de duas rodas que se move pela força dos pedais, que giram uma corrente que, por sua vez, gira as rodas. A marcha da bicicleta é o sistema que permite ajustar a relação entre a velocidade dos pedais e a velocidade das rodas, de acordo com o terreno, a inclinação e a preferência do ciclista. A marcha da bicicleta A marcha da bicicleta é composta por dois conjuntos de engrenagens: as coroas, Leia mais→

Como treinar com planilha de treino para ciclismo

Eu quero me inscrever! O ciclismo é um esporte que exige muito do condicionamento físico, da técnica e da estratégia dos praticantes. Para melhorar o seu desempenho, seja nas provas, nos passeios ou nas trilhas, é importante seguir um plano de treinamento adequado às suas necessidades e expectativas. Uma forma de organizar e acompanhar o seu treino é usar uma planilha de treino para ciclismo. Nela, você pode registrar as suas sessões de pedal, os seus resultados, as suas sensações e o seu progresso. Além Leia mais→

8 erros de iniciante no pedal e como evitar

8 erros de iniciante no pedal e como evitar Pedalar é uma atividade que traz muitos benefícios para a saúde, o meio ambiente e o lazer. No entanto, muitos iniciantes cometem alguns erros que podem comprometer o seu desempenho, a sua segurança e o seu prazer no pedal. Neste artigo, vamos listar 12 erros comuns de quem está começando a pedalar e dar algumas dicas de como evitá-los. 1. Não escolher a bicicleta adequada Um dos primeiros e mais importantes passos para pedalar bem é Leia mais→