Velocidade certa: Gerencie a velocidade de entrada na curva para maximizar a velocidade de saída. Use o freio antes da curva, diminuindo a velocidade para o necessário para fazer a curva sem frear dentro dela. Quanto menos você usar os freios durante a trajetória, melhor. As rodas ganham mais aderência quando estão rolando livremente e a suspensão também é mais efetiva. Olhe para frente: Se você estiver olhando fixo para a roda dianteira, não poderá ler o terreno à frente. Você já notou como você Leia mais→

1– Sair de casa para pedalar sem a bomba de enchimento e a câmara de remendo.  Objetivo: Nunca se sabe quando vai haver estilhaços de vidro, pregos ou qualquer material cortante ou perfurante durante seu trajeto. 2- Preocupação com itens desnecessários.             Objetivos: O equipamento mais importante é a sua bike. Você não deve se preocupar em ter os equipamentos mais modernos do mercado. Primeiro você deve preocupar-se em pedalar e se divertir. 3- Não ter afinidade com o equipamento.  Objetivo:  Contudo a regulagem da bike Leia mais→

Muitas pessoas pedalam durante muito tempo e acabam se sentindo desconfortáveis, isso acontece devido a postura, ao movimento que não é natural e a posição em que estão também é desconfortável para que seja feita uma pedalada de 2 horas. Quais são os pontos básicos para ter uma boa postura? Ao final do pedal sua perna não pode estar totalmente estendida, ela deverá estar em uma semi flexão de 15 graus que deve estar entre a coxa e perna. Coluna sempre ereta olhando para frente, Leia mais→