5 dicas de filmes sobre ciclismo para curtir

5 dicas de filmes sobre ciclismo para curtir

https://youtu.be/rRJ-P7tXBBU Quem não gosta de um bom filme? Principalmente quando acompanhado de uma pipoquinha. Separamos 5 filmes sobre ciclismo, para você curtir no conforto de sua casa, seja antes ou após aquela pedalada intensa. Após assistir alguns dos filmes recomendados abaixo, você vai querer sair correndo, subir em cima da sua MountainBike ou Speed e dar aquela pedalada no ritmo dos filmes. Por isso, Selecionamos alguns filmes envolvendo o ciclismo, mas com alguns gêneros diferentes, variando entre: documentários, dramas, ação, suspense e até romance. Então Leia mais→

Cinco Dicas para fazer trilhas de bike com sucesso!!

Cinco Dicas para fazer trilhas de bike com sucesso!!

1- Nunca pedalar em uma trilha sozinho (a), Portanto ao entrar em uma trilha deve-se ter em mente que todo tipo de acidente e risco estarão presentes nessa jornada, dessa forma 2- O ciclista deve ter sempre um aparelho celular consigo e uma companhia caso  precise de ajuda ou se sinta mal durante o percurso trilhado. 3- Nunca esqueça dos equipamentos de segurança como: Alem disso, ainda vale lembrar que você está começando em uma trilha saiba que sem esses equipamentos você não poderá praticar Leia mais→

10 dicas para fazer curvas na trilha de bike

10 dicas para fazer curvas na trilha de bike

Velocidade certa: Gerencie a velocidade de entrada na curva para maximizar a velocidade de saída. Use o freio antes da curva, diminuindo a velocidade para o necessário para fazer a curva sem frear dentro dela. Quanto menos você usar os freios durante a trajetória, melhor. As rodas ganham mais aderência quando estão rolando livremente e a suspensão também é mais efetiva. Olhe para frente: Se você estiver olhando fixo para a roda dianteira, não poderá ler o terreno à frente. Você já notou como você Leia mais→

10 dicas do que comprar para fazer trilha

10 dicas do que comprar para fazer trilha

Câmaras de reserva:  Carregar câmaras de reserva é uma obrigação em longas trilhas de Mountain Bike. Afinal é ela quem irá impedir que você escalador MTB fique com o pneu vazio!!.   Kits de Reparo:  Montanheiro tenha em mente uma coisa, é necessário que você tenha sempre consigo um kit reparo pois fazer trilha com pneu vazio ou pedal quebrado não dá né!!.   Entretanto o kit remendo ocupa pouco espaço na mochila e é uma necessidade quando você já usou o seu último pneu.  Bomba de Leia mais→

Qual bike comprar para começar no mountain bike: dicas

Qual bike comprar para começar no mountain bike: dicas

Para começar O mais importante não é adquirir de imediato umabike avançada mas deve-se levar conta a adequação correta e necessária para oque for feito com a bicicleta e qual a categoria ela irá se encaixar. Passeio ou competição? Entretanto se você deseja é uma bicicleta para passear com seus amigos pelos parques e ciclovias de sua cidade,  porque você deve optar por um modelo básico de bicicleta que pode ser encontrado facilmente em lojas e departamentos especializados na região onde você mora. Bike simples Leia mais→

Os 6 principais erros de iniciantes no pedal e como evitar

Os 6 principais erros de iniciantes no pedal e como evitar

1– Sair de casa para pedalar sem a bomba de enchimento e a câmara de remendo.  Objetivo: Nunca se sabe quando vai haver estilhaços de vidro, pregos ou qualquer material cortante ou perfurante durante seu trajeto. 2- Preocupação com itens desnecessários.             Objetivos: O equipamento mais importante é a sua bike. Você não deve se preocupar em ter os equipamentos mais modernos do mercado. Primeiro você deve preocupar-se em pedalar e se divertir. 3- Não ter afinidade com o equipamento.  Objetivo:  Contudo a regulagem da bike Leia mais→

Os benefícios da postura na bicicleta: 4 técnicas para melhorar as dores durante os pedais

Os benefícios da postura na bicicleta: 4 técnicas para melhorar as dores durante os pedais

Muitas pessoas pedalam durante muito tempo e acabam se sentindo desconfortáveis, isso acontece devido a postura, ao movimento que não é natural e a posição em que estão também é desconfortável para que seja feita uma pedalada de 2 horas. Quais são os pontos básicos para ter uma boa postura? Ao final do pedal sua perna não pode estar totalmente estendida, ela deverá estar em uma semi flexão de 15 graus que deve estar entre a coxa e perna. Coluna sempre ereta olhando para frente, Leia mais→