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Tour de France 2024: Uma Corrida Épica Pela História

Eu quero me inscrever! O Tour de France de 2024 está prestes a começar, e os entusiastas do ciclismo estão ansiosos para testemunhar uma edição histórica da lendária corrida. Entretanto, com uma rota emocionante, favoritos de peso e uma estreia inédita, este Tour promete ser inesquecível. Contudo, vamos explorar as principais novidades: Itália: O Ponto de Partida Pela primeira vez, o Tour de France largará da Itália. Toda via, a cidade de Florença será o epicentro da ação, com uma etapa inicial de 205 km Leia mais→

A Saga das Rodas Grandes: A Ascensão das Mountain Bikes Aro 29″

Quando as primeiras mountain bikes aro 29″ surgiram no horizonte do ciclismo, elas trouxeram uma promessa de revolução. Era o início dos anos 2000, e o mundo estava prestes a ser apresentado a uma nova era de bikes off-road. Com diâmetros de roda maiores, essas novas máquinas prometiam superar obstáculos com mais facilidade e oferecer uma pedalada mais suave em terrenos acidentados. Os Pioneiros e os Céticos Como toda inovação, as 29ers enfrentaram resistência. Os tradicionalistas, fiéis às ágeis e testadas aro 26″, questionavam a Leia mais→

A Arte da Velocidade no Mountain Bike: Como Voar nas Trilhas com Menos Esforço

No mountain bike, a busca pela velocidade é uma constante. Mas como atingir a maior velocidade com o menor esforço? A resposta está na combinação de técnica, treinamento e conhecimento do seu equipamento. Vamos desvendar as estratégias que os ciclistas podem usar para cortar os ventos e rasgar as trilhas com eficiência e estilo. Conhecendo Sua Bike Antes de mais nada, conheça sua bike. Ajuste a suspensão para o seu peso e estilo de pilotagem, e certifique-se de que os pneus estão com a pressão Leia mais→

Por Que o BCD é Importante no Ciclismo?

https://www.youtube.com/watch?v=p19uhqBuJAk No mundo do ciclismo, o termo BCD se refere ao Diâmetro do Círculo dos Parafusos (Bolt Circle Diameter), uma medida crucial para a configuração das coroas e pedivelas da bicicleta. O BCD é uma especificação técnica que determina a distância entre os furos de fixação das coroas no pedivela, influenciando diretamente a compatibilidade e o desempenho da bicicleta1. Entendendo o BCD O BCD é medido em milímetros e varia de acordo com o tipo de bicicleta e o estilo de ciclismo. Por exemplo, no Leia mais→

Pedalando para o Sucesso: Dicas para Melhorar Tempo e Desempenho na Bicicleta

Seja você um ciclista amador buscando superar seus próprios limites ou um competidor visando o pódio, melhorar o tempo e o desempenho na bicicleta é um objetivo comum. Aqui estão algumas estratégias eficazes para elevar sua performance no ciclismo. 1. Boas Noites de Sono O descanso adequado é essencial para a recuperação muscular e mental. Assegure-se de ter uma rotina de sono regular e de qualidade para que seu corpo esteja pronto para os desafios do próximo pedal. 2. Mentalidade de Superação Desenvolva uma mentalidade Leia mais→

Como Guardar Sua Bicicleta em Casa de Maneira Segura e Organizada

Como Guardar Sua Bicicleta em Casa de Maneira Segura e Organizada Introdução Ter uma bicicleta pode ser uma ótima maneira de se locomover, fazer exercícios e aproveitar o ar livre. No entanto, guardar sua bicicleta em casa de forma adequada é essencial para mantê-la em boas condições e evitar que acumule sujeira e poeira. Neste blog, vamos explorar algumas dicas e soluções práticas para armazenar sua bicicleta de maneira segura e organizada dentro de sua residência. Escolhendo o Melhor Local O primeiro passo é determinar Leia mais→

Conheça os Diferentes Tipos de Bicicletas Speed

As bicicletas speed, também conhecidas como bicicletas de estrada, são projetadas para a velocidade e eficiência em pavimentos lisos. Com pneus finos, quadros leves e uma postura de pilotagem aerodinâmica, elas são a escolha ideal para ciclistas que buscam desempenho em longas distâncias e terrenos pavimentados. Vamos explorar os principais tipos de bicicletas speed disponíveis no mercado. Bicicletas Aero As bicicletas Aero são construídas com foco na aerodinâmica. Elas possuem tubos com formatos especiais que cortam o vento e oferecem um melhor desempenho em trechos Leia mais→

A Revolução dos Aros: O Surgimento das Bicicletas 27,5 e 29 Polegadas

Eu quero me inscrever! O mundo do ciclismo está em constante evolução, e uma das mudanças mais significativas nos últimos anos foi a introdução dos aros 27,5 e 29 polegadas. Essas novas dimensões de rodas revolucionaram o design das bicicletas, especialmente no segmento de mountain bikes (MTB), oferecendo aos ciclistas opções que melhor se adaptam a diferentes estilos de pilotagem e terrenos. O Início da Fabricação As bicicletas com aros de 29 polegadas, também conhecidas como “29ers”, começaram a ganhar popularidade no início dos Leia mais→

Entendendo o BCD: A Medida Crucial para Pedivelas e Coroas de Bicicleta

Quando se trata de personalizar ou fazer manutenção na sua bicicleta, entender o BCD (Bolt Circle Diameter) é essencial. O BCD refere-se ao diâmetro do círculo formado pelos furos de fixação das coroas no pedivela. Essa medida é fundamental para garantir que você escolha a coroa certa para o seu conjunto de pedivela. O Que é BCD? BCD é a sigla para “Bolt Circle Diameter”, ou Diâmetro do Círculo do Parafuso. É uma medida padrão que determina a distância entre os furos de fixação das Leia mais→

Treinamento Intervalado no Ciclismo: Como Fazer e Por Que Fazer

O treinamento intervalado é uma parte essencial do treinamento de ciclismo para melhorar a velocidade, a potência e a resistência. Aqui está como você pode fazer intervalos efetivamente: Aquecimento Comece com um aquecimento de 15 a 20 minutos em ritmo leve. Isso prepara seus músculos e sistema cardiovascular para o esforço intenso que está por vir. Intervalos de Alta Intensidade Após o aquecimento, faça de 6 a 10 tiros de 15 a 20 segundos em ritmo forte, intercalando com o mesmo tempo de descanso. Durante os tiros, você deve pedalar o Leia mais→