- Muitas pessoas pedalam durante muito tempo e acabam se sentindo desconfortáveis, isso acontece devido a postura, ao movimento que não é natural e a posição em que estão também é desconfortável para que seja feita uma pedalada de 2 horas.
- Ao final do pedal sua perna não pode estar totalmente estendida, ela deverá estar em uma semi flexão de 15 graus que deve estar entre a coxa e perna.
Coluna sempre ereta olhando para frente, em uma posição mais relaxada possível.
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- Você não deve estar com o peito para frente pois dessa forma cria o que se chama de efeito paraquedas:
- o vento baterá no seu troco e sua posição aerodinâmica piora consideravelmente.
- Não se pode ficar com os braços estendidos pois isso gera uma sobrepeso e uma sobrecarga para as articulações do cotovelo.
As mãos devem sempre estar no guidão segurando as manetes perto freio caso aconteça algum acidente,
você esteja sempre com as mãos perto dos freios para acioná-los rapidamente.
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