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Qual melhor roupa para andar de bike?

Assim como em todo esporte, andar de bicicleta requer algumas exigências dentre elas, está o fato de que a roupa é um fator importante, principalmente, no que diz respeito a conforto e adequação. Para que os novos ciclistas e até mesmo os que já estão inseridos no mundo do ciclismo, responderemos, de forma explicativa, quais os melhores trajes ou roupas para andar de bike. Acompanhe abaixo! No ciclismo, há vestimentas, literalmente, da cabeça aos pés estas roupas que devem ser utilizadas, servindo tanto para pedaladas em Leia mais→

O que é bike urbana?

Até chegar nas bicicletas que conhecemos hoje em dia, as bikes, ao longo dos anos, passaram por muitas mudanças, avanços e foram modernizadas de acordo com a evolução tecnológica. Para entender um pouco mais sobre a história da bicicleta até aqui, falaremos um pouco mais sobre esse percurso histórico no presente artigo, assim, explicitaremos o que é a bike urbana e quais suas características e modificações ao passar do tempo. Acompanhe abaixo! A história da bicicleta Mesmo que os dados históricos que se encontram no Leia mais→

Como escolher a bicicleta ideal para mim?

Essa pergunta certamente já passou pela sua cabeça caso você queira comprar uma bike e ser mais um ciclista que aproveita os benefícios para a saúde que a prática pode trazer. No entanto, você ainda não sabe por onde começar ou como escolher a ideal para o seu biotipo. Para lhe ajudar nessa missão que precisa de atenção e cuidado, lhe daremos as melhores recomendações. Acompanhe abaixo! Sabemos que hoje em dia com todos os avanços em todos os setores do mercado, ficou cada vez Leia mais→

Qual capacete comprar: para sua modalidade de ciclismo

No momento em que você entra em uma bike-center para comprar um capacete, é necessário ter em mente que o vendedor irá tentar te persuadir para vender todo tipo de coisa relacionado ao ciclismo principalmente se você for novo e inexperiente no assunto. Por isso é necessário fazer uma pesquisa antes sobre o produto, pois assim na hora da compra você evita todo tipo de transtorno e problemas. Não existe uma formula mágica na hora de comprar o capacete ideal , Por isso sempre que puder Leia mais→

Quanto tempo de pedalada para iniciante?Dicas

https://youtu.be/DTsjeHK7aQM Praticar exercícios, seja ele qual for, é bastante importante para que seja saudável e aumente a forma física do corpo para que você saia do sedentarismo, e seja um iniciante no ciclismo. No entanto, muitas pessoas não começam a se exercitar por falta de informação. Diante disso, abordaremos sobre a pedalada, especificamente, de modo que informamos aos iniciantes no entanto, quais podem ser seus primeiros avanços até que o corpo se acostume e as pedaladas se tornem cada vez mais frequentes e menos sofridas Leia mais→

Como obter as rodas dos seus sonhos

Obter as melhores rodas para bicicletas para montanha pode transformar totalmente o seu passeio. Atualizar os aros presentes da sua bicicleta aumentará a velocidade e melhorará a sensação. Melhores rodas de bicicletas de montanha 2019 Aqui estão as nossas melhores rodas de bicicletas de montanhas favoritas atuais. Veja os links para resenhas completas na página. Hunt Wheels TrailWide, DT Swiss XM1501 Spline one, Crank Brothers Synthesis E11, South Industries Enduro, Guia do comprador As rodas nem sempre são tão fascinantes quanto outras atualizações caras, Leia mais→

Nutrição de ciclistas: saiba como manter a saúde em dia

O ciclismo é uma atividade física realizada por meio de uma bicicleta, considerado como esporte, inicialmente na Inglaterra, a partir das primeiras edições de jogos olímpicos na era moderna, assim como a nutrição do ciclista. O ciclismo quando considerado esporte passou a ser dividido em pista, estrada, bicicleta em montanha e trajeto com obstáculos e manobras, porém, não continuou apenas como esporte, mas como uma prática profissional ou até um estilo de vida saudável. Quanto ao esporte sabe-se que essa é uma prática que gera Leia mais→

Rolo de treino, para que serve? Veja os modelos

Um rolo de treino é apenas uma ferramenta que permite pedalar sem sair do lugar. Existem vários tipos e eles podem ser classificados de várias maneiras. A primeira classificação pode ser feita por estética e, nesse aspecto, existem dois tipos: Rolo solto: Este tipo de rolo é composto por três cilindros suportados por uma armação de metal. Dois dos cilindros ficam próximos. Sobre os dois cilindros próximos apoiaremos a roda traseira e o terceiro servirá para apoiar a roda dianteira. Este tipo de rolo proporciona uma pedalada mais natural, já Leia mais→

Ciclismo depois dos 40

A motivação maior que me levou a praticar o ciclismo e a criar um blog para fazer esta abordagem é exatamente o fato de que, por algum tempo, passei por alguns problemas pessoais e encontrei refúgio no esporte. Com a prática, melhorei o meu peso e condicionamento físico a partir dela e tudo isso, foi conquistado através do ciclismo e desde então, continuei mantendo a minha forma e rotina de treino. Entretanto além disso, muitas pessoas acham que é necessário praticar o ciclismo apenas quando Leia mais→

Resistência ou velocidade? Descubra como as fibras musculares funcionam

Este artigo esclarecerá algumas perguntas sobre o que as pessoas pensam sobre o tipo de músculo, sua importância para o exercício e se isso faz ou não uma diferença no esporte. As fibras musculares são classificadas em lenta e rápida. Assim, atletas e treinadores tendem a classificar as pessoas em um de dois grupos e dizem que o tipo de músculo determina a capacidade atlética. Portanto, alguns podem ter mais resistência e outros mais velocidade. Isso é determinado geneticamente. Algumas pessoas poderão melhorar ainda mais Leia mais→