Olá! Seja bem-vindo a mais um conteúdo do nosso canal. Hoje vamos falar sobre como não andar no pilotão. Se você gosta desse tipo de assunto, continue lendo e aproveite as dicas que temos para você.
Andando na frente
Quando você está pedalando em um grupo, principalmente em longas distâncias, pode ser tentador andar na frente. Muitas pessoas gostam de estar na liderança para não ficarem para trás, e isso faz sentido em certa medida. Porém, em um ritmo mais acelerado, andar na frente pode não ser a melhor opção.
Quando você está em uma posição mais à frente, você enfrentará uma maior resistência do vento. Isso significa que você precisa fazer mais esforço para manter o ritmo da pedalada. Portanto, em um ritmo mais rápido, é mais recomendável ficar na segunda ou terceira posição.
Quando você está atrás de alguém, você pode aproveitar o vácuo que essa pessoa cria. O vácuo funciona como se alguém estivesse te puxando, reduzindo a resistência do ar. Isso significa que você precisa fazer menos força para pedalar na mesma velocidade.
Além disso, ao ficar um pouco mais atrás, você também pode aproveitar o vácuo formado por outros ciclistas à frente. Isso é especialmente útil quando o vento está batendo na diagonal. Ao ficar em uma posição de 45 graus em relação ao outro ciclista, você pode pedalar no vácuo dele.
A importância da gentileza
Em um grupo de pedal, é sempre bom praticar a gentileza. Se você estiver com menos condições físicas do que os outros, não há problema em pedir para o pessoal seguir na frente. Você pode entrar no meio do grupo, deixar a outra pessoa passar na frente e ficar pedalando em uma posição que demande menos esforço.
Essa gentileza também pode ser aplicada em situações em que você percebe que alguém está mais cansado. Ao pedalar em grupo, é comum que as posições se alternem. Às vezes, quem está na frente acaba indo para trás e vice-versa. Quando você perceber que alguém está sobrecarregado, ofereça-se para ir para a frente e dar uma pausa para essa pessoa.
Benefícios de pedalar em grupo
Além de oferecer vantagens em relação à resistência do vento, pedalar em grupo também pode ser uma ótima maneira de treinar. Se você está acostumado a pedalar sozinho, experimente pedalar em roda com outra pessoa. Pedalar em roda significa seguir o ritmo da outra pessoa, aproveitando o vácuo que ela cria. Isso pode ajudar você a se acostumar a pedalar em grupo, preparando-o para participar de eventos maiores.
Espero que você tenha gostado dessas dicas sobre como não andar no pilotão. Lembre-se de aplicá-las em suas pedaladas e aproveitar ao máximo a experiência de pedalar em grupo. Agradecemos por nos acompanhar. Até a próxima!
