Mountain Bike

Resumo O ciclismo pode ajudar a protegê-lo de doenças graves, como derrame, ataque cardíaco, alguns tipos de câncer, depressão, diabetes, obesidade e artrite.   Andar de bicicleta é saudável, divertido e uma forma de exercício de baixo impacto para todas as idades.   Andar de bicicleta é fácil de se encaixar em sua rotina diária, indo para as lojas, parque, escola ou trabalho. Para estar em forma e saudável, você precisa ser fisicamente ativo.  A atividade física regular pode ajudar a protegê-lo de doenças graves, Leia mais→

Qual a melhor atividade física para pessoas acima de 40 anos? Conforme o tempo passo é natural que as coisas mudem, e o mesmo ocorre com o corpo humano. Mas não é por que se chegou aos 40 anos que sua rotina precisa mudar, ela apenas precisa ser adaptada. O exercício físico não é e nem deve ser limitado pela idade, sendo que este traz benefícios para todas as faixas etárias. Confira os melhores exercícios e atividades físicas para se fazer após os 40 anos Leia mais→

Andar de bicicleta é algo que nos acompanha desde crianças. Hoje, com a busca constante por mais qualidade de vida, investir nesse esporte, seja para se exercitar ou apenas para relaxar depois de um dia estressante, tem sido uma opção rentável para quem não quer gastar muito ou que não se adapta às atividades físicas indoor. Então, surge a dúvida sobre qual deverá ser o investimento inicial, para garantir um bom modelo de bike, sem ter que despender muito dinheiro. Pensando nisso, preparamos esse artigo, Leia mais→

O mountain bike é a modalidade de andar de bicicleta em diversos tipos de trilhas.  Por isso mountain bike requer resistência, velocidade,  equilíbrio e habilidades técnicas para explorar terrenos acidentados,  ou seja, você tem que ter intimidade com sua bicicleta.  Ao contrário dos ciclistas de estrada, os de montanha transpõe obstáculos e veem  o mundo como um playground natural e desafiador, cheio de trilhas sinuosas.  Entretanto nas trilhas de mtb é muito comum ter pela frente, subidas e descidas íngremes, pedras soltas, travessias de água,  raízes de árvores: Leia mais→

Quais são as melhores marcas de bicicleta? Andar de bicicleta é uma prática que além de muito prazerosa,  traz muitos benefícios para a saúde dos ciclistas como também para o meio ambiente. Dessa maneira, dentre os principais benefícios que andar de bicicleta pode trazer, destacamos: Fortalecimento dos músculos; Auxílio no tratamento de artrites; Prevenção de doenças cardiovasculares; Prevenção contra diabetes; Controle e perda de peso; Prevenção de estresse, ansiedade, depressão, dentre outros distúrbios mentais; Ajuda na coordenação motora e resistência física; Auxílio para manter boa Leia mais→

  Se você é uma das pessoas que gostam de se aventurar em trilhas ou então em matas fechadas,  é muito importante fazer a escolha certa da bike adequada para esse tipo de percurso. Levando em consideração que as bicicletas para trilha são projetadas, exclusivamente,  para esse tipo de passeio, elas apresentam mais resistência e praticidade para esses  terrenos que são considerados mais difíceis. Todavia, isso não quer dizer que você precise pagar uma fortuna na aquisição de uma  bike apropriada e de qualidade para Leia mais→